menu makanan

Menu Makan Malam

“Kebiasaan makan malam secara berlebihan dan telat bisa meningkatkan beragam penyakit.”


Menu Sahur

“Oleh karena itu, diperlukan tambahan menu lain untuk menyempurnakan kurma sebagai menu sahur terbaik orang mukmin.”


No Picture

Contoh Menu Sahur

Menu Berat Energi Protein Lemak KH Kalsium Zat Besi Vit A Vit B1 Vit C (gram) (kkal) (gram) (gram) (gram) (mg) (mg) (RE) (mg) (mg)…


Menu Makan Siang

“Seharusnya makan siang mengandung energi dan zat gizi yang baik agar Anda tetap berenergi tetapi juga tidak membuat Anda mengantuk karena terlalu kenyang.”


No Picture

Contoh Menu Makan Siang

Waktu Makan Menu Berat Energi Protein Lemak KH Kalsium Zat Besi Vit A Vit B1 Vit C (gram) (kkal) (gram) (gram) (gram) (mg) (mg) (RE)…


Menu Sarapan Pagi

“Jika Anda mengkonsumsi menu sarapan pagi dengan porsi yang tepat dan nilai kandungan gizi yang baik maka Anda tidak perlu makan berlebihan pada saat makan siang dan malam.”



Menu Makanan Sehat

“Dengan menyediakan dan mengkonsumsi menu makanan sehat secara rutin maka Anda sudah mencegah banyak penyakit secara dini.”



Menu Masakan Sehari-hari

“Selain itu, perlu diketahui bahwa penting bagi Anda untuk mengetahui jumlah kandungan gizi dari menu masakan sehari-hari yang Anda konsumsi. Hal ini bertujuan agar Anda bisa mencukupi kebutuhan gizi Anda dengan baik.”



Menu Buka Puasa

“Mengikuti sunnah Rasulullah shallalahu’alaihi wa salam, sebaiknya menu buka puasa diawali dengan mengkonsumsi kurma, air, dan minuman yang manis-manis seperti madu, susu, kolak, teh manis, dan sebagainya2).”


No Picture

Contoh Menu Buka Puasa

Menu Buka Puasa Menu Ukuran Energi Protein Lemak KH Kalsium Zat Besi Vit A Vit B1 Vit C (kkal) (gram) (gram) (gram) (mg) (mg) (RE)…