Menu Sahur

Image courtesy of Suat Eman/ FreeDigitalPhotos.net

Sahur mengandung pengertian makan di akhir malam. Bagi umat Islam yang sedang menjalankan ibadah puasa maka disunahkan untuk melaksanakan sahur karena sesungguhnya di dalam sahur terdapat berkah. Menu sahur sebaiknya menu yang padat gizi agar tubuh dan otak Anda bisa tercukupi kecukupan gizinya selama sehari penuh berpuasa hingga waktu buka puasa tiba1). Selain itu, perlu diketahui pula bahwa menu sahur terbaik orang mukmin adalah kurma2). Oleh karena itu, diperlukan tambahan menu lain untuk menyempurnakan kurma sebagai menu sahur terbaik orang mukmin. Lihatlah Contoh Menu Sahur  yang dilengkapi dengan total jumlah kandungan energi dan zat gizi.

 

Sumber:

  1. Nuraini U, Asti BM. 2008. 333 Koleksi Hidangan Muslim. Yogyakarta: Mutiara Media.
  2. Kurniawan A (penerjemah). 2007. Majelis Bulan Ramadhan. Jakarta: Pustaka Imam Asy-Syafi’i.